"Mi mamá y yo" journaling

Mi mamá y yo es un recurso que está conformado por más de 30 preguntas guía que te ayudarán a analizar, comprender y ser consciente  sobre la influencia que tu mamá ha tenido en tu vida.

Mamá es el personaje de tu historia que te enseñó, implícita o explícitamente, a cómo interactuar con el mundo, cómo construir tus relaciones, qué hacer y qué no hacer, fue la encargada de inculcarte la mayoría de los valores y aprendizajes que ahora posees, ya sea para bien o para mal.

También fue quien te brindó seguridad, protección, apoyo emocional, preparación para la vida, etc. Es por ello que es importante detenernos un momento y observar cómo nos hemos relacionado con ella, qué hemos aprendido de nuestra mamá y con base en ello,  analizar y decidir cuáles cosas nos gustaría conservar y cuáles nos gustaría modificar y sanar.

El objetivo de este material es que plasmes en palabras tus reflexiones y análisis, esto será a través de la escritura terapéutica o journaling y para hacer más divertida y ligera esta actividad, el documento contiene una hoja de stickers que podrás utilizar en tus escritos.

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